Pohodová sobota 2020 cvičení ženy



Program

Můžete se těšit na

  • 3 druhy cvičení:
    • ranní fresh (Draha Bártová)
    • posilování s overbally (Draha Bártová)
    • kraniosakrální jógu (Pavla Mrnuštíková)
  • diagnostiku hydratace, množství svalové hmoty apod. od pracovníků VZP
  • přednášku centra Mamma help na téma prevence rakoviny prsu a samovyšetření prsu (Lenka Kalusová)
  • tombolu

Časový harmonogram

8:30 – 9:00prezence
9:00 – 9:45 ranní fresh s Drahou
9:55 – 10:40 posilování s overbally s Drahou
10:40 – 11:30 centrum Mamma help
11:30 – 12:15 kraniosakrální jóga s Pavlou
12:15 – 12:30 tombola

Lenka Kalusová z centra Mamma help bude pro Vás k dispozici od rána od 9 hodin i s figurínou pro nácvik samovyšetření.
Přednáška pak proběhne mezi 2. a 3. lekcí, bude trvat cca 30 – 45 minut.

Pracovnice VZP s přístrojem InBody pro Vás budou k dispozici po dobu průběhu akce.

Na místě můžete koupit

  • kávu, čaj
  • drobné občerstvení – zdravý pohár, pomazánky s pečivem

Předpokládaný konec akce ve 12:30. Změna programu vyhrazena.

S sebou

Obuv do tělocvičny, pití a dobrou náladu.

Přijďte si s námi zacvičit!


Registrační formulář

Registrujete-li se předem, garantujeme Vám cvičební pomůcky.


Vstupné

  • celodenní 150 Kč
  • členové ASPV Troubky 50 Kč

Vstupné se platí v hotovosti na místě.

Všechny vstupenky se zúčastní slosování o drobné věcné ceny.

Chci sdílet...