Pohodová sobota 2020 
Program
Můžete se těšit na
- 3 druhy cvičení:
- ranní fresh (Draha Bártová)
- posilování s overbally (Draha Bártová)
- kraniosakrální jógu (Pavla Mrnuštíková)
- diagnostiku hydratace, množství svalové hmoty apod. od pracovníků VZP
- přednášku centra Mamma help na téma prevence rakoviny prsu a samovyšetření prsu (Lenka Kalusová)
- tombolu
Časový harmonogram
| 8:30 – 9:00 | prezence |
| 9:00 – 9:45 | ranní fresh s Drahou |
| 9:55 – 10:40 | posilování s overbally s Drahou |
| 10:40 – 11:30 | centrum Mamma help |
| 11:30 – 12:15 | kraniosakrální jóga s Pavlou |
| 12:15 – 12:30 | tombola |
Lenka Kalusová z centra Mamma help bude pro Vás k dispozici od rána od 9 hodin i s figurínou pro nácvik samovyšetření.
Přednáška pak proběhne mezi 2. a 3. lekcí, bude trvat cca 30 – 45 minut.
Pracovnice VZP s přístrojem InBody pro Vás budou k dispozici po dobu průběhu akce.
Na místě můžete koupit
- kávu, čaj
- drobné občerstvení – zdravý pohár, pomazánky s pečivem
Předpokládaný konec akce ve 12:30. Změna programu vyhrazena.
S sebou
Obuv do tělocvičny, pití a dobrou náladu.
Přijďte si s námi zacvičit!
Registrační formulář
Registrujete-li se předem, garantujeme Vám cvičební pomůcky.
Vstupné
- celodenní 150 Kč
- členové ASPV Troubky 50 Kč
Vstupné se platí v hotovosti na místě.
Všechny vstupenky se zúčastní slosování o drobné věcné ceny.
Pohodová sobota 2019
Letos poprvé jsme se rozhodli přesunout Pohodovou sobotu z listopadu na zimní období. Organizátoři i […]
Pohodová sobota 2017
Tak máme za sebou už pátou Pohodovou sobotu, která se konala 4. 11. 2017. Tentokrát […]
Pohodová sobota 22. 10. 2016
V sobotu 22. 10. 2016 se konal již 4. ročník Pohodové soboty ve sportovní hale. […]
Pohodová sobota 26. 10. 2013
V sobotu 26. října jsme ve sportovní hale uspořádali Pohodovou sobotu určenou nejen pro ženy, i […]